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嘉实基金詹凌蔚:预计后市箱体震荡 看好钢铁航运

2019-07-24 14:45 来源:中国网江苏

  嘉实基金詹凌蔚:预计后市箱体震荡 看好钢铁航运

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推进生态环境保护制度建设。

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  中国国际经济交流中心信息部副部长景春梅说,不断放开竞争性环节价格是垄断行业市场化改革的重点,通过深化价格改革,可以更有效地撬动扩大内需,促进产业优化升级,改善市场供求关系,并对垄断行业改革形成倒逼之势。

  从统计数据可以看出,一季度我国经济运行开局良好,呈现稳中向好、好中有新的态势。对于“煤改电”“煤改气”没到位的,允许使用煤炭取暖,全力保证煤炭资源供应,保证燃煤供热机组正常运行,以确保温暖过冬为第一原则;对于“煤改气”已到位的,包括提前和超出原有改造计划已实施改造的新增用户、之前尚未落实供气合同的用户,只要是民生采暖用气,都将确保供应,供气有缺口的地方要认真落实“压非保民”方案。

  

  嘉实基金詹凌蔚:预计后市箱体震荡 看好钢铁航运

 
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四类食物难吃却能延寿 你爱吃吗?

  • 2019-07-24 09:32
  • 来源: 新浪健康
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张勇表示,要对大督查报告提出的问题和建议,抓紧研究制定整改落实方案并加快整改进度。

  一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽略它们吗? 生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中,存在着令人意想不到的营养和健康元素。

  粗糙的食物

  有些人偏爱精细的香米和白面制品,不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着“扎嗓子”。其实“扎嗓子”的正是宝贵的膳食纤维,它能刺激肠道蠕动,帮助排 便,并改变肠道微生物的种类及数目,降低致癌物生成。膳食纤维广泛存在于口感粗糙的食物当中,包括全谷类的米、麦及杂豆,如糙米、燕麦、红豆等。为预防便秘和肠癌,每日应保证摄入20—30克的膳食纤维。建议早餐放弃传统的白米粥,改喝杂粮粥,精细白米饭改为全麦馒头。

  发涩的食物

  单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩,这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合并沉淀,使唾液失去润滑性,舌上皮组织收缩,产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性,对预防糖尿病和高血脂有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮,它们都比果肉具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄最好带皮一起吃,吃核桃仁时不要把那层褐色的皮去掉。

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编辑:贾淼

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